“肠癌大户”被揪出，是烟酒的多倍，大夫警告：一定多加精深了！
当一个东谈主开动担忧我方的健康时，究竟是什么身分促使他们将精深力投向那些频频不被察觉的病症呢？
是直观，如故未必间捕捉到的某个词汇，亦或是糊口中的一些小变化？不管是哪一个，这齐可能成为探寻健康之旅的开头。
温老伯最近总嗅觉肠胃有点不合劲，他年事已过六旬，平时自认为体魄还算硬朗，晨跑、太极、散播一个不落，但等于这肚子，似乎频频常传来点“信号”。
这天清早，他像平日同样在公园里练太极，倏得听到死后两个大叔在强烈接洽什么“肠癌大户”，说是什么比烟酒还蛮横得多。
“这究竟是不是真的？比烟酒还蛮横？”温老伯心里打了个突突。他诚然不吸烟，但年青时喝过点小酒，总合计乙醇这东西对体魄几许有影响，但若说有啥比它更坏的，那得是啥？
于是，他决定此次不再夷犹，飞快去病院查验个透澈，图个释怀。
到了病院，挂了个消化内科，温老伯见到了李大夫。李大夫四十岁露面，戴着一副眼镜，气质儒雅，脸上总带着些许疲顿但如故耐烦满满。
温老伯坐在诊室里，看着李大夫盘考谈，“李大夫啊，最近这肚子总嗅觉不大对，胀气、泻肚，胃口也不好。早上在公园听东谈主说有啥比烟酒还容易引起肠癌的，我心里有点发毛，来您这儿瞧瞧。”
李大夫推了推眼镜，露馅一个善意的笑脸，“您来得碰劲，这些问题最佳别忽视。我看您这样，我们先作念个全套的查验吧，结肠镜、血老例啥的，别怕繁重，体魄是我方的。”
查验效果出来了，李大夫谈：“温老伯啊，您这肠子倒没啥大问题，但有些慢性炎症，经年累月照实需要精深。”
温老伯松了语气，但立马又忍不住问谈，“那我在公园听到的‘比烟酒还蛮横的肠癌大户’到底是啥啊？”
李大夫点点头，仿佛早意象会有这样的疑问。他清了清嗓子，说：“这‘肠癌大户’啊，其实等于——久坐不动的糊口步地。”
温老伯闻言，眼睛瞪得苍老，“啥？久坐？这也能比烟酒还蛮横？”
李大夫见温老伯的色彩，知谈这位老伯心里起了神往。
他顿了顿，换了个愈加粗放的语气说谈：“温老伯啊，我知谈听到‘肠癌’两个字，大深广东谈主齐会吓得够呛。但说真话，肠癌这东西啊，它的成因并不是一朝一夕的。其实，就算是久坐的风险，也不光是坐在椅子上那么浮浅，内部还有许多细节，得渐渐跟您掰扯明晰。”
温老伯飞快竖起耳朵，“李大夫，您快说说，这到底还有啥我不知谈的？”
李大夫点点头，不息发挥：“许多东谈主啊，以为久坐等于隧谈屁股不离凳子，其实还真不是这样回事。你有莫得精深过，有些东谈主坐着的时候，心爱弯着腰、驼着背，省略民俗性翘个二郎腿？这些小作为看起来不起眼，但技能长了，其实对肠谈健康是个大胁迫。”
温老伯有点猜疑，“我知谈坐姿不好会腰酸背痛，怎样还和肠谈联系系？”
李大夫笑了，“浮浅说啊，坐姿不良的时候，肠谈受挤压，尤其是我们中国东谈主，心爱坐着打牌、看电视，容易一弯腰等于半天。如斯一来，肠谈恒久碰到到一定的压迫，以致血液轮回受阻，进而肠谈蠕动减缓。”
温老伯一拍大腿，“对对对，我有时候坐深远，站起来总合计肚子胀，等于这个真谛真谛吧？”
李大夫点点头，“肠谈蠕动一朝减缓，食品残渣与废料便易在肠中永恒淹留，久而久之，肠谈细胞或因受刺激而产生病变。”
温老伯听得一愣一愣，“唉呀，那我这些年啊，还的确太不精深了。”
李大夫不息说谈：“不外啊，温老伯，这个天下上的事情齐是有两面性的。我们说久坐不好，但您淌若天天履行，也不成太过了。
老年东谈主嘛，最清贫的是量入计出，比如，您练太极就很好，但练已矣之后坐着休息的时候，不错考虑作念些浮浅的立正伸展，省略轻轻推拿腹部。这些小作为诚然不起眼，但每天坚握下来，对肠谈健康的匡助很大。”
“哦？那李大夫，还有啥更相配的淡薄不？我这东谈主啊，心爱听点崭新的。”温老伯神往地问。
李大夫笑了笑，说谈：“好，那我们就说点崭新的，您传说过‘腹式呼吸’吗？”
温老伯芒然自失，“这听着有点像啥高档养生法，我是真没传说过。”
“其实少许也不高档，相配浮浅。”李大夫发挥谈，“腹式呼吸等于在呼吸的时候，用肚子而不是用胸口来进行呼吸。您每天抽空作念几分钟，不但对肠谈有克己，还有助于改善呼吸系统和心血管健康。”
温老伯摸着下巴，琢磨了转眼，“我且归可得好好试试。”
紧接着，他又思起一个问题，色彩略略病笃地问谈：“李大夫，您说淌若万一，的确万一啊，这肠子出了点啥问题，能不成早发现啊？”
李大夫色彩看重了一些，点头说谈：“温老伯，这个问题您问得好。当今医学界推选的等于如期作念结肠镜查验。像您这种情况，我们就淡薄每三年查一次，这样能尽早发现问题。”
温老伯哈哈一笑，脸上终于舒张开了些许，“那行，李大夫，我此次的确学到了不少。以后我可得好宛转您的，少坐着多步履，保准不给您添繁重。”
对于“肠癌大户”您有什么办法？迎接指摘区一谈接洽！
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